止水带和橡胶带在防水工程中都有各自的应用场景和优势，因此无法简单地说哪个更好。它们的选择主要取决于具体的工程需求、施工环境和使用条件。

止水带通常被设计为用于填充混凝土结构中的缝隙，防止水的渗漏。它有多种类型，包括橡胶止水带、塑料止水带等，每一种都有其独特的适用环境和优点。橡胶止水带，由于具有良好的弹性和耐久性，可以在各种环境下有效地防水，并且能够适应结构的变化，如伸缩和震动。

而橡胶带，可能指的是一种更广泛的橡胶制品，用于各种密封和连接需求。它的优点在于材质柔软，易于安装，且对环境的适应性较强。然而，橡胶带可能并不专门设计用于防水工程，因此在某些特定的防水需求下，可能不如止水带效果好。

总的来说，选择止水带还是橡胶带，需要根据具体的工程需求、施工环境和使用条件进行考虑。如果工程对防水性能有严格要求，或者需要在复杂的环境下进行防水处理，那么止水带可能是一个更好的选择。如果只需要进行一般的密封或连接，那么橡胶带可能更为合适。

无论选择哪种产品，都应确保其质量可靠，并符合相关工程标准和规范的要求。此外，正确的安装和维护也是确保防水效果的关键。因此，在选择和使用这些产品时，建议咨询专业的防水工程师或施工队伍，以确保工程的防水效果和使用寿命。